La ménopause, une étape naturelle et universelle, ne devrait pas être synonyme de souffrance. Bouffées de chaleur, nuits agitées, montagnes russes émotionnelles… ces symptômes, bien que courants, peuvent être grandement atténués. Et si la technologie devenait votre alliée, transformant cette transition en une expérience plus douce et maîtrisée ? Découvrez comment les objets connectés révolutionnent le suivi et la gestion de la ménopause, vous offrant un plus grand bien-être.
Le pouvoir des données biométriques, pour un suivi personnalisé
Les wearables utilisent les données biométriques pour suivre les signes vitaux et accompagner au quotidien la santé des femmes. Plusieurs entreprises innovent dans ce domaine en développant des solutions de suivi de la ménopause et collaborent avec des institutions de recherche pour exploiter ces données.
La bague Oura Ring, grâce à sa fonctionnalité Cycle Insights, permet de suivre les différentes phases du cycle menstruel et de mieux anticiper les symptômes. Cette fonctionnalité utilise des données comme la température corporelle, la variabilité de la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire pour fournir des informations sur votre cycle. Oura, par exemple, a analysé les données agrégées de plus de 100 000 utilisatrices pour étudier l’impact des changements physiques, physiologiques et mentaux.
D’autres dispositifs, comme le bracelet Embr Wave, utilisent les sensations de refroidissement ou de réchauffement pour soulager les bouffées de chaleur et améliorer le sommeil en stimulant les thermorécepteurs de la peau.
Le dispositif Terra de la société Amira est un appareil porté au poignet qui prédit les bouffées de chaleur et active un matelas refroidissant pour améliorer vos nuits et améliorer votre récupération.
Hormones sous surveillance, une gestion proactive
Mira Care a lancé le Menopause Transitions pour la surveillance hormonale à domicile, permettant aux utilisatrices de suivre les hormones et de personnaliser la gestion de la ménopause. En effet, l’objet connecté Mira Care mesure le taux d’hormone folliculostimulante (FSH) dans l’urine qui augmente à l’approche de la périménopause pour se stabiliser à la ménopause.
En surveillant vos cycles qui deviennent irréguliers alors que vous constatez des premiers symptômes, Mira Care peut vous aider à anticiper cette période dans la vie d’une femme.
Une approche holistique et bien-être global
Une approche holistique de la santé des femmes prend en compte les aspects émotionnels, mentaux et sociaux, et pas seulement le traitement des symptômes.
La société FemTech identifyHer a présenté Peri au CES 2025, un dispositif portable conçu pour suivre et gérer les symptômes de la périménopause. Une fois fixé sur le torse, Peri fournit des données granulaires sur les symptômes de la périménopause, ainsi que des conseils pratiques pour aider les utilisatrices à mieux comprendre cette période de transition.
Peri vise à fournir des données objectives sur les symptômes de la périménopause, le mode de vie, les troubles du sommeil, les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, pour mieux comprendre les changements que subit leur corps.
Une approche innovante de la ménopause et périménopause, à travers les wearables
Grâce aux objets connectés, vous pouvez désormais décrypter les signaux de votre corps, anticiper les changements et mieux appréhender les symptômes. Ces outils innovants vous offrent un accompagnement personnalisé, vous permettant de vivre cette étape avec sérénité et confiance. Même si c’est une avancée pour toutes les femmes, le suivi par un professionnel de santé reste primordial pour obtenir un avis médical sur votre état et de son évolution.
