De nos jours, beaucoup de montres connectées et bracelets vous indiquent votre rythme cardiaque, soit le nombre de battements du cœur par minute. Mais peu ont la capacité de mesurer votre tension artérielle, qui correspond à la force exercée par le sang sur les parois des artères. Cette pression est essentielle pour faire circuler le sang dans le corps, à travers les artères et vaisseaux capillaires. Trop haute ou trop basse et vous vous exposez à un risque sur votre santé. Mais pourquoi suivre sa tension artérielle avec un tensiomètre connecté ?
Le suivi régulier de sa tension, c’est important !
En effet, trop basse, cela peut provoquer des vertiges, évanouissements, malaises… Trop haute en phase de repos, vous pourriez souffrir d’hypertension artérielle, facteur favorisant la fibrillation auriculaire, trouble du rythme cardiaque… Il est fortement recommandé dans tous les cas, de consulter son médecin pour un examen avec des analyses plus poussées. Mais, il peut arriver aussi, lors d’une consultation chez votre médecin, que votre tension soit anormale, c’est l’effet “syndrome de la blouse blanche”. Retenez que la tension fluctue selon le niveau d’activité physique, de stress et spécifiquement chez les femmes, selon qu’elles prennent la pilule, ou au cours d’une grossesse et après 50 ans en lien avec la ménopause.
Il est important de faire un relevé régulier de sa pression systolique et diastolique. C’est dans la durée et après plusieurs prises que vous obtiendrez une tension artérielle fiable. Par prévention, plus vous avancez dans l’âge, plus il vous sera conseillé de le faire régulièrement. C’est là que les objets de santé connectée s’avèrent utiles. Autonomie et confort du domicile seront propices à des relevés plus justes.
Mais quels sont les objets de santé connectée disponibles sur le marché?
La fiabilité des relevés est le premier paramètre que le médecin vérifiera. Votre objet connecté doit alors disposer du marquage CE. Ensuite, il existe deux formes de tensiomètres, ceux avec prise au bras et ceux au poignet. Ces appareils sont à utiliser selon les conseils de votre médecin. En voici une petite sélection.
De forme plus classique, similaires à ceux que vous retrouvez chez votre médecin, les premiers gonflent un brassard et reportent les données dans l’application du fabricant. Ce sont par exemple :
- OMRON Evolv – en plus du relevé, il vous indiquera si le brassard est correctement installé.
- Withings BPM Core – marque pionnière dans les tensiomètres connectés, le modèle BPM Core propose en plus, l’enregistrement d’un ECG et la fonction de stéthoscope.
- Garmin Index BPM – devrait arriver en Europe mais est déjà validé cliniquement aux US. Il permettra de suivre jusqu’à 6 personnes dans un foyer.
Pour les seconds, vous les retrouverez sous la forme de montres ou bracelets connectés, comme :
- Aktiia – se porte discrètement au poignet. Avec plus d’une semaine d’autonomie, il relèvera toutes les heures la tension artérielle.
- OMRON Heartguide – une montre connectée avec un bandeau gonflable entre le bracelet et le poignet.
- iHealth View – tensiomètre au poignet, facile à installer et pratique à déplacer
A date, la fonctionnalité de mesure de la tension artérielle est au cœur de la valeur ajoutée des objets de santé connectée, que nous venons de voir. D’ailleurs, les fabricants de montres connectées et bracelets cherchent à compléter leurs capacités de mesure de la santé du cœur. Samsung le propose sur sa Galaxy Watch 5 mais limite l’usage de la donnée à une simple indication, même si le dispositif a le marquage CE. De son côté, l’Apple Watch Series 8 n’intègre pas encore la tension artérielle mais selon les rumeurs, la marque à la pomme s’y intéresse.
Pour conclure
L’innovation est en marche. Les maladies cardiaques sont en pleine progression dans le monde et en France, selon la Fédération Française de Cardiologie. Il n’est jamais trop tard pour surveiller son appareil cardiovasculaire ! Alors en attendant d’avoir le monitoring sur votre smartwatch, vous pouvez vous tourner vers des tensiomètres connectés, déjà adaptés à un partage de vos relevés avec votre médecin.
